werkcafe

Verslagen Werkcafé Live 4 december 2017

W
erkcafé Live heet eenieder welkom,
Een mooie opkomst, daar zij we blij om.
Een middag vol met workshops voor iedereen,
Dus zet maar weer voor, dat goede been.
Met Elske Schreuder op zoek naar een droombaan,
Volgend jaar komt hij er vast aan.
Dankzij Dress for Succes goed gekleed,
Of het nu koud is, of juist heel heet.
Belemmerende gedachten zijn dankzij Saskia Roosen weg,
Let nu maar goed op wat ik zeg
Want met goede time management en focus,
Kun je die baan vinden dus

Makkelijk is een baan vinden niet,
Vooral als je alleen met hagel schiet,
Maar samen komen we er wel,
Het is soms niet meer dan een spel

Brieven, cv en netwerken helpen mee,
Al lijkt het soms water dragen naar de zee
De aanhouder wint,
Dat weet ieder kind

Werkcafé helpt je graag op weg,
Richting een boterham met lekker beleg
We empoweren je graag,
Dus kom maar op met je vraag
In een veilige omgeving,
Bieden we een inspirerende beleving
Samen met lotgenoten,
Zeker geen zielenpoten,
Hoef je je zeker niet te schamen,
Dat kunnen wij allemaal beamen,

Dus stel jezelf nu eens aan een ander voor,
Maar niet praten over werk hoor
Want wat doe jij graag in je vrije tijd,
Iets waar een ander je misschien om benijdt
Want je bent meer dan je werk
Juist dat maakt je zo sterk

Maak er vanmiddag weer wat van,
Zodat je de komende tijd weer verder kan
We zien je graag weer in het nieuwe jaar,
Op 8 januari staan er weer thee, koffie en koekjes klaar


Verslag van twee workshops bij Werkcafé Live

Door Robbert

Op maandag 4 december vond er weer een editie van Werkcafé Live plaats. Er werden vier workshops gegeven waarvan ik de volgende twee had gekozen omdat die mij het meest aanspraken.

Workshop Weg met de belemmerende gedachten, gegeven door Saskia Roosen
Veel mensen kennen het wel. Er spoken allerlei gedachten door je hoofd die je ervan weerhouden die stappen te zetten om een (nieuwe) baan te vinden. Vaak zijn dit belemmerende of irrationele gedachten als ‘Ik ben te oud dus mij nemen ze toch nooit aan,’ ‘Ik heb niet de juiste diploma’s,’ ‘Ik mag geen fouten maken,’ ‘Ik word toch niet geaccepteerd’, etcetera. Herkenbaar? Dan is een workshop als deze zeker aan te bevelen.

Aan de hand van een praktische oefening leerden we van Saskia de eerste stap te zetten helpende, realistische, positieve gedachten tegenover die belemmerende te zetten. Een andere manier van denken vergt natuurlijk tijd, maar hopelijk wordt dat dan een tweede natuur, zodat het makkelijker en minder beangstigend wordt hindernissen in je leven te nemen.

Ook de prachtige term NIVEA (niet invullen voor een ander) kwam aan bod. Veel mensen zullen herkennen dat vooronderstellingen over hoe de ander wel zal denken ook heel belemmerend kunnen werken.

Ook een aantal zelfinstructies zijn de revue gepasseerd:

  • Gewoon proberen
  • Ik leer iedere dag
  • Ervaring komt met de tijd

Al met al een verhelderend en nuttig besteed uur.

 

Workshop Timemanagement & Focus, gegeven door Roos de Haan (Talentcoach)
In deze workshop heb ik veel opgestoken over planning en dat ik ook gewoon ‘nee’ mag zeggen. Aan de hand van steekwoorden ontdekten we aspecten in ons leven waarover we al wel en waarover we nog niet tevreden waren. Hoe deel je je tijd in en waarom werkt dat niet voor jou? Wat moet er veranderen om ervoor te zorgen dat je innerlijke rust en voldoening uit je dag kunt halen? Hoe krijg je controle en overzicht en kun je een planning maken die voor jou wél haalbaar is en niet tot frustratie en teleurstelling leidt?

Voor mij is het bijvoorbeeld van belang dat ik beter mijn grenzen aangeef of, beter gezegd, dúrf aan te geven. Dan vinden ze me maar een dagje niet aardig.

Patronen veranderen is moeilijk en vergt veel tijd. Roos gaf ons een eenvoudig schema, dagelijks te gebruiken om die patronen te doorbreken en die innerlijke rust en dat gevoel van controle over je eigen leven te bereiken:

  • Ontdekken: Hoe ziet je dag eruit?
  • Dromen:
    • Hoe zou je je dag willen besteden?
    • Waar krijg je energie van?
  • Doel: Wat is jouw doel?
  • Doen: Wat valt je op en ga je morgen anders doen?

Ook is er een goede vraag die je bij alles wat je op een dag tegenkomt kunt stellen:

MOET IK DIT VANDAAG DOEN?

Door de klemtoon in die vraag telkens op een ander woord te leggen, ontstaan er vijf heel interessante vragen. Ik ben van plan mezelf die vragen vaak te stellen bij de bezigheden die ik in het dagelijks leven tegenkom.


0 Vind ik leuk
0 Vind ik leuk leden vinden dit artikel leuk
9.195 keer bekeken

Reageren

Reacties

Er zijn nog geen reacties op dit bericht.